Izguba apetita: 10 razlogov za izgubo apetita pri starostnikih

Izguba apetita je pri starostnikih zelo pogost pojav. Številni starejši se »bojujejo« z obroki hrane ali hrano preprosto zavračajo, saj nimajo apetita.

To je nadvse pomembna težava zato, ker starostniki morajo jesti, da bodo čim dlje ostali zdravi in aktivni.

A kako nekoga, ki nima apetita, prepričati, da bo kljub temu užival hrano? In kaj je razlog, da starejši ljudje izgubijo apetit?

Izguba apetita je lahko spremljajoči pojav naravnega procesa staranja. Povzročijo pa jo lahko tudi nekatera zdravstvena stanja. Zato moramo najprej izključiti resne bolezni in neželene učinke zdravil.

Če starostnik naenkrat izgubi apetit, se vedno najprej pogovorite z njegovim osebnim zdravnikom. Morda ga bo pregledal, da izključi resna bolezenska stanja ali neželene učinke zdravil.

Izgubo apetita in spremembo v okušanju lahko namreč povzročijo nekatere resne bolezni, med drugim:

• Alzheimerjeva bolezen in Parkinsonova bolezen;
• bolezni ščitnice;
• rakave bolezni;
• okužbe v ustni votlini in grlu ali bolezni dlesni;
• težave z delovanjem žlez slinavk.

Spremembe v okušanju hrane in vode, ki so pogost vzrok izgube apetita, so lahko posledica neželenih učinkov zdravil (npr. suha usta in kovinski okus).

Če izguba apetita ni posledica bolezni ali bolezenskega stanja, gre lahko za enega od naslednjih 10 razlogov.

1. Pomanjkanje gibanja

Redna telesna vadba in telesno udejstvovanje spodbujata tek. Včasih morajo starejši najprej »spodbuditi« apetit, da lahko zaužijejo hrano. 

2. Dehidriranost

Vzrok izgube apetita je pogosto dehidriranost. Starejši pogosto ne uživajo dovolj tekočine, dehidracija pri starostnikih pa tudi zaradi s starostjo povezanih sprememb in zdravil, ki jih uživajo, nastopi prej, kot bi sicer.

3. Pomanjkanje rutine

Vsakodnevna rutina, s katero vzpostavimo prehranjevanje vsak dan ob približno enakih urah, lahko telo pripravi na uživanje hrane.

4. Nezmožnost priprave obrokov hrane

Starejši, ki živijo sami, pogosto ne jedo zato, ker je pripravljanje hrane zanje postalo preveč zahtevno in obremenjujoče.

5. Izguba okusa

S staranjem okušalne brbončice izgubijo sposobnost prepoznavanja okusov. Hrana tako postane pusta in neprivlačna.

6. Težave z žvečenjem, požiranjem in samostojnim uživanjem hrane

Če je prehranjevanje postalo preveč zahtevno ali celo neprijetno, številni starostniki preprosto ne želijo jesti.

Tovrstne težave so lahko posledica:

• procesa staranja (pešanja telesa);
• težav z zobmi;
• uživanja zdravil;
• medicinskih postopkov (operacij itd.);
• kapi, demence, multiple skleroze, Parkinsonove bolezni ali drugih zdravstvenih stanj.

7. Občutljivost na vonjave

Včasih ljudje postanejo pretirano občutljivi na vonj določene hrane, ki lahko povzroči celo slabost ter preprečuje, da bi jedli.

8. Depresija ali osamljenost

Depresija v povprečju prizadane 1 od 10 starostnikov in je pogost vzrok za izgubo apetita. Številni starostniki nočejo jesti tudi zato, ker ne želijo obrokov uživati sami, saj se ob tem občutek osamljenosti stopnjuje. 

9. Izguba nadzora

Ko so starostniki v vsem odvisni od drugih, izgubijo tudi nadzor nad potekom svojega življenja. Včasih je že dejstvo, da ne morejo izbirati, kaj bodo jedli, razlog, da sploh nočejo uživati hrane.  

10. Obroki so neprijetni

Če obroki postanejo čas nejevoljnega argumentiranja in stalnih prerekanj o hrani, starostniki uživanje hrane povežejo z neprijetnim dogajanjem in se jih izogibajo.