10 korakov kako skrbeti za starejše v domačem okolju

Gašper Novak, diplomirani zdravstvenik, ustanovitelj podjetja Blaginja in avtor knjige Kaj mi pripada v jeseni življenja

 

Število starejšega prebivalstva vsako leto raste in pričakovana življenjska doba ljudi se povečuje iz leta v leto. Veliko ljudi se sooča z odgovornostjo zagotavljanja oskrbe starejših na domu.

Postavljeni so pred veliko dilemo kdo in kje bi lahko nudil ustrezno oskrbo na domu njihovim staršem. Veliko družin si želi, da bi lahko sami skrbeli za svoje starše, vendar zaradi delovnih obveznosti in drugih omejitev časa, ni možno da bi ustrezno skrbeli za starejše na domu.

Ne čakajte, da pride do takšne situacije. Načrtujte v naprej s pripravo strategije za reševanje težav na področju oskrbe na domu za vaše starše.

Naj se vam najprej predstavim...

Sem Gašper Novak in po več kot skupno 20 letih izkušenj na področju zdravstvene nege, sem ustanovil podjetje Blaginja, v katerem se ukvarjamo s pomočjo starejšim ljudem in njihovim zdravjem.

Tekom svoje večletne kariere voznika reševalnega vozila in dela na intenzivnem oddelku, sem namreč srečal številne ljudi, ki žal ne živijo tako kvalitetno, kot bi si to sami želeli (in si zaslužili).

Zaradi tega sem vam v pomoč sestavil tale krajši zapis, kako lahko svojim staršem ali starim staršem olajšate njihovo življenje.

Skrb je lahko težka in naporna.

Skrb za starejše zahteva veliko predanost, veliko časa in truda. Odrasli otroci, starejših staršev bi se morali o oskrbi njih samih s starši pogovoriti še preden se pojavijo takšne potrebe.

Ali se boste odločili za obiskovanje staršev vsakodnevno ali preselitev staršev v vaše stanovanje ali hišo. Vse to zahteva nekaj korakov, katere je potrebno sprejeti, da jim lahko zagotovite varno in zdravo okolje.

Skrb za starejše ni lahka in polaga veliko breme in pritiske na njihove družine, ne glede na to, kako so pripravljeni pomagati.

Čustveni stres pri samostojnem izvajanju nege na domu se poveča pri tistih kateri niso pripravljeni na izzive te težke naloge. Ponavadi to nastopi pri težavah ali pri zahtevnih opravilih.

1. Korak

Bodite pozorni na varnostno tveganje. Vaši starši so lahko mnenja, da zmorejo živeti sami, vi pa lahko opazite znake, ki kažejo ravno obratno. Bodite pozorni na znake hujšanja, poškodb, pomanjkanja osebne higiene, izgube telesne teže ali depresijo.

To so znaki, ki nakazujejo, da vaši starši potrebujejo več pomoči in nadzora.

2. Korak

Ocena varnosti vašega ali njihovega doma je na prvem mestu. Ocenite tveganje, kot so možnost padca, nevarnost zdrsa (tepihi, preproge,…), neprimerna obutev, neurejeno ali slabo postavljeno pohištvo, ki onemogoča navigacijo po hiši ali stanovanju.

Preverite senzorje za dim (če jih imate nameščene), da so v delujočem stanju. Če je vaš dom ali dom vaših staršev nima teh detektorjev, je zelo priporočljivo, da jih namestite. Prepričajte se, da so kabli različnih električnih naprav primerno zaščiteni, da ne pride do poškodb.

3. Korak

Namestite ročaje v kopalnico za dodatno varnost in za pomoč pri vstajanju v in iz kadi ali pod prho. Ročaji se lahko namesti okoli sanitarij za dodatno podporo, ki pomaga preprečiti zdrse ali v primeru kratkotraje izgube ravnotežja.

Namestite tudi ročaje na stopnišča in zaščitite stopnišče pred možnostjo padca.

Do ročajev za kopalnico lahko dostopate s klikom na spodnjo povezavo.

KLIKNI TUKAJ za ogled ročajev.>>>

4. Korak

Namestite proti zdrsne nalepke v kad ali tuš ter tudi po kopalnici za pomoč in preprečevanja padcev.

Vse električne naprave v kopalnici morajo biti ves čas izključene, šele tik pred uporabo se jih vključi v električno napeljavo. Električne naprave je potrebno hraniti ločeno od virov vode.

Do proti zdrsnih nalepk za tuš ali kad, lahko dostopate s klikom na spodnjo povezavo.

KLIKNI TUKAJ za ogled nalepk.>>>

5. Korak

Priskrbite jim primerne medicinske pripomočki, ki jim bodo pomagali pri hoji in telesnem gibanju.

Z primernimi medicinskimi pripomočki, naj bo to hodulja ali hodulja s kolesi ali samo sprehajalna palica, lahko bistveno dvignete kvaliteto, samostojnost in varnost starostnika.

Veliko izmed teh pripomočkov lahko najdete v naši ponudbi.

6. Korak

Namestite nočne luči na področjih po hiši, na primer v spalnici oslabelega, na hodniku izven spalnice, tako da lahko osvetlijo pot na stranišče sredi noči.

Namestite nočne luči na območjih kot so kopalnica, kuhinja in dnevna soba. Luči v teh prostorih bodo pomagale zagotoviti nekaj svetlobe v času nočnih ur.

7. Korak

Zagotovite starejšim enostaven dostop do telefona, kateri ima velike številke. V spalnici ter v dnevnih prostorih jim omogočite preprosto komunikacijsko pot do vas ali njihovih negovalcev.

Priskrbite jim mobilni telefon z velikimi tipkami in namestite jim telefonske številke za klic v sili. Spodbujajte jih, da mora mobilni telefon vedno ostati v žepu. Preverite jih na vsakih nekaj ur kaj počnejo in jih spodbujajte k aktivnostim.

Vsakodnevno ali vsaj nekajkrat na teden jih obiščite.

8. Korak

Poskrbite, da imate vse informacije v zvezi z dnevnimi in dolgoročnimi življenjskimi potrebami na njihovem domu (računi, zdravila,…).

Organizirajte urnik za vas, druge družinske člane ali prijatelje, ki pomagajo staršem priti do osebnega zdravnika, lekarne ali trgovine.

Naredite urnik kuhanja in čiščenje.

Poskrbite za zdravo prehrano. Kuhanje obroka je  lahko stresno in celo nevarno. Da bi zagotovili hranljive obroke, priskrbite nekoga ki jim bo kuhal ali poskrbite, da jim hrano dostavijo na dom.

Naloga je lahko zelo težka samo za eno osebo.

9. Korak

Medtem ko so vaši starši v popolnem duševnem zdravju, lahko določena pomoč na domu razbremenijo vaš odnos z starejšim.

Le ta lahko vodi v težave,  še posebej če so kritični ali nezaupljivi do vas, ali če ste z njimi nestrpni, lahko tudi preveč zaščitniški.

Medicinska sestra ali negovalka na domu lahko prepozna opozorilne znake obnašanja vaših staršev ali zdravstvenega stanja katerih vi ne znate ali ne boste mogli prepoznati.

Če vaši starši potrebujejo 24 – urno oskrbo ali več fizičnega varstva ali oskrbe, kot ste jim sposobni nuditi, (pomoč pri osebni higieni, gibanju, hranjenju, odvajanju), boste morali razmisliti o iskanju strokovne pomoči na domu.

V primeru hude demence ali Alzheimerjeve bolezni jih ni varno puščati brez nadzora, zato je v tem primeru zelo zaželen najem pomoči na domu v času ko vas ni doma.

10. Korak

Poiščite pomoč ko jo potrebujete in vzemite si čas zase. Niste edini, ki lahko skrbi za vaše starše.

Zagotovite si pomoč pri svojih bratih in sestrah ali drugih družinskih članih.

Lahko hitro postanete izgoreli od oskrbe.

Ne pozabite si vzeti čas zase, da se sprostite, narediti stvari v katerih uživate in kvalitetno preživljajte čas, ko ne razmišljate in pomagate vašim oslabelim staršem.

Lepo se imejte in čuvajte svoje zdravje,

Gašper Novak, diplomirani zdravstvenik in ustanovitelj podjetja Blaginja

 

One reply on “10 korakov kako skrbeti za starejše v domačem okolju

  • Nataša Valant

    Pozdravljeni

    tale info je pa res sijajajen.
    Z malo truda si veliko lahko pomagamo tudi mi sami, starejši.
    Pa jezika ne smemo šparati in povedati o naši težavi bližnjim.
    Žal smo velikokrat kar preveč uvidevni, premalokrat prosimo.

    Hvala za vaše prispevke.
    Rada jih berem

    Nataša

    Odgovori

Objavite komentar

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja

three × 4 =